Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır.

 İçerdiği yüksek lif sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

 Bağırsakları temizler.

 Omega 3 bakımından zengin olan ceviz beyin gelişimini ciddi oranda etkiler.

 Yüksek miktarda içerdiği lif sayesinde tokluk hissi vererek zayıflamanıza yardımcı olur.

 Kolesterol seviyesini dengede tutar.

 Uyku hormonu olarak bilinen melatonin bileşikleri içeren ceviz, düzenli ve dingin bir uyku çekmenizi sağlar.

 Cilt sağlığını korur. Cildin yenilenmesini ve canlı kalmasını sağlar.

 Akciğer hastalıklarına karşı savunma mekanizması oluşturur.

 Hafızayı güçlendirir.

100 gramında 654 kcal kalori bulunmaktadır

Menşei : Şili / ABD
Hasat yılı : 2022
Fiyat güncelleme tarihi : Temmuz 2022